周天红人生博客

身无钱扰心常泰，日有书读我不穷。

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周天红（无悔斋主）

一个性格倔强,浑身傲骨,仗义执言,不随流俗,毫无城府,不识时务,毁誉参半,无求于人,爱书如命,笔耕不辍,童心未泯,老有少心,无忧无虑的普通退休老者。

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【知识之窗】名家养生说

2014-01-04 11:24:06| 分类：知识之窗 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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管仲：忧郁生疾，疾困乃死。

庄子：必清必静，无劳汝形，无摇汝精，乃可长生。

陶景弘：莫久行久坐、久卧久听，莫强食饮、莫大醉，

莫大忧，莫大哀思。此所谓能中和，能中和

者，久必长寿。

白居易：自静其身延寿命，无求于物长精神。

郑板桥：青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。

费心我：勤劳艰忍，积极乐观，为身心自强之要道；

美景天籁，阳光清气，乃造化所赐之补方。

汤静逸：美食多伤胃，名利更损人。清廉世所重，无欲自绝尘。

书画怡心性，吟咏凝百神。勤劳体魄健，养气浩然真。

张佐良：情绪乐观，意志坚定；生活有序，作息有常；

一日三餐，定时定量；锻炼身体，坚持经常。

陆慧晓：静以养身，简以养性。

郑成功：养生莫善寡欲，至乐无如读书。

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