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周天红人生博客

身无钱扰心常泰,日有书读我不穷。

 
 
 

日志

 
 
关于我

一个性格倔强,浑身傲骨,仗义执言,不随流俗,毫无城府,不识时务,毁誉参半,无求于人,爱书如命,笔耕不辍,童心未泯,老有少心,无忧无虑的普通退休老者。

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【知识之窗】名家养生说  

2014-01-04 11:24:06|  分类: 知识之窗 |  标签: |举报 |字号 订阅

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管  仲:忧郁生疾,疾困乃死。

庄   子:必清必静,无劳汝形,无摇汝精,乃可长生。

陶景弘:莫久行久坐、久卧久听,莫强食饮、莫大醉,

                莫大忧,莫大哀思。此所谓能中和,能中和

                者,久必长寿。

白居易:自静其身延寿命,无求于物长精神。

郑板桥:青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶。

费心我:勤劳艰忍,积极乐观,为身心自强之要道;

                美景天籁,阳光清气,乃造化所赐之补方。

汤静逸:美食多伤胃,名利更损人。清廉世所重,无欲自绝尘。

                书画怡心性,吟咏凝百神。勤劳体魄健,养气浩然真。

张佐良:情绪乐观,意志坚定;生活有序,作息有常;

                 一日三餐,定时定量;锻炼身体,坚持经常。

陆慧晓:静以养身,简以养性。

郑成功:养生莫善寡欲,至乐无如读书。

 

              

               

               

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