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周天红人生博客

身无钱扰心常泰,日有书读我不穷。

 
 
 

日志

 
 
关于我

一个性格倔强,浑身傲骨,仗义执言,不随流俗,毫无城府,不识时务,毁誉参半,无求于人,爱书如命,笔耕不辍,童心未泯,老有少心,无忧无虑的普通退休老者。

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保持乐观的八点建议  

2014-03-09 07:26:30|  分类: 他山之石 |  标签: |举报 |字号 订阅

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为了保持乐观,美国纽约大学医学教授杰姆·洛卡德提出以下建议:

    一,不要想着你身上的病,不要多分析你自己的感觉,以免自寻烦恼;

    二,对自己的工作要发生兴趣,善于适应新的工作,不要埋怨、不知足;

    三,养成一种业余爱好,陶冶性情,增添生活乐趣;

    四,要乐于与别人交往。孤独和不爱理人会导致忧郁和苦闷,对身体有害;

    五,当一件事已成定局,无法改变时,应就此罢休,不要苛求自己;

    六,当遇到一个人一生中都难避免的灾难和不幸时,要尽量克制自己,分散心思,不要在痛苦和悲哀中陷得太深;

    七,要经常学说幽默话,使你精神愉快;

    八,遇事不要犹豫不决,磨个没完,要当机立断,此外,一件事解决后,不要用心去想它。

    保持乐观,是人生的一件大事。

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