周天红人生博客

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周天红（无悔斋主）

一个性格倔强,浑身傲骨,仗义执言,不随流俗,毫无城府,不识时务,毁誉参半,无求于人,爱书如命,笔耕不辍,童心未泯,老有少心,无忧无虑的普通退休老者。

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保持乐观的八点建议

2014-03-09 07:26:30| 分类：他山之石 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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为了保持乐观，美国纽约大学医学教授杰姆·洛卡德提出以下建议：

一，不要想着你身上的病，不要多分析你自己的感觉，以免自寻烦恼；

二，对自己的工作要发生兴趣，善于适应新的工作，不要埋怨、不知足；

三，养成一种业余爱好，陶冶性情，增添生活乐趣；

四，要乐于与别人交往。孤独和不爱理人会导致忧郁和苦闷，对身体有害；

五，当一件事已成定局，无法改变时，应就此罢休，不要苛求自己；

六，当遇到一个人一生中都难避免的灾难和不幸时，要尽量克制自己，分散心思，不要在痛苦和悲哀中陷得太深；

七，要经常学说幽默话，使你精神愉快；

八，遇事不要犹豫不决，磨个没完，要当机立断，此外，一件事解决后，不要用心去想它。

保持乐观，是人生的一件大事。

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