人生之悟：想健康长寿需做到”十要“
2016-12-27 16:35:59| 分类：
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（ 我的慈母2005年1月23日距百岁生日只差25天无疾而终，这张照片是2004年正月初五99
岁庆生宴会上即席讲话，四世同堂，四十多人。｝
健康长寿，人之所望。一般来说，健康与长寿是密不可分的。
有的人错误的认为，健康长寿是上了年纪人的事，我还年轻，
与我无关，这是一个误区。
健康长寿与任何成年人都有关系。博主总结一些长寿老人与自己活到了
七十五岁的体会，想健康长寿，需坚持做到以下十要：
一，无论顺境逆境，都要欣然接受，保持良好的心态；
二，无论热恋失恋，都要能够自拔，切勿为痴情所累；
三，无论老年壮年，都要摒弃放纵，切勿沾染黄赌毒；
四，无论男人女人，都要洁身自好，切勿涉声色犬马；
五，无论贫穷富有，都要行善好施，平生莫把双眉皱；
六，无论高官百姓，都要淡泊明志，勿因浮名与人斗；
七，无论人前人后，都要表里如一，常思己过不贬人；
八，无论春夏秋冬，都要注意起居，谨防遭遇过堂风；
九，无论肥胖清瘦，都要讲究饮食，切忌菜肴滋味厚；
十，无论健康有病，都要淡然处之，能把生死来看透。
人的寿命长短，由多方面因素决定，包括遗传因素，
养生因素，环境因素，体质因素，饮食因素，锻炼因素，
心理因素，其说不一，使人莫衷一是。
有人主张不养生就是养生，有人从来不讲究，想吃就吃，
想喝就喝，想睡就睡，七老八十，啥病没有。
二万五千里长征苦不苦？可活下来的人，有不少都活到
七八十岁，谢觉哉的夫人王定国已经105岁了。
我总结的，也只是一家之言。我自己就是个不太注意养生之人，
已经16年没体检了，活到现在已经知足了。
我的宣言是：活，就高高兴地活；死，就痛痛快快地死。
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